睡眠质量不好，头昏脑胀

      你好！像你说的这种情况，能够入睡，但是睡眠质量欠佳，是不是工作压力过于大呢？可以服用一些安神补脑的药物，最常用的可以喝点酸枣仁，看情况有没有改善。然后平时注意有时间多锻炼一下身体，增强体质。
      

      你这段时间睡眠不好，头晕脑涨。并且睡觉中做梦比较多，睡眠质量不高，第二天还有头痛，精神不好。根据你的情况，可以口服五味子糖浆，观察一下疗效。平时规律休息，放松心情。
      

      目前这种情况来说，有可能是脑供血不足的一些因素所造成这种状况的出现，然后这种情况一般有可能和颈椎的问题有关系，受到这方面的影响就可以引起这种状况的出现，所以说可以通过物理治疗的方式改善看看。
      
      以上是对“睡眠质量不好，头昏脑胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的叙述，您的这种情况多考虑失眠引起，不排除其他原因引起。
      指导意见：
      根据您的症状，建议您注意休息，规律作息，多喝水，加快排泄，合理饮食，忌辛辣刺激性食物。可以暂时口服枣仁安神颗粒，益气养血口服液观察，始终建议您及时到医院进一步检查治疗，祝您早日康复。
      

      病情分析：
      你好？根据你的描述，夜间休息不好，头疼，没有精神，特别来咨询一下。
      指导意见：
      你好？根据你的描述，情况已经了解。如果躺在床上睡不着觉，就立即起床，勿看手机，困意很浓时再去上床休息，同时热敷颈部，口服杞菊地黄丸慢慢调理，希望能帮到你。