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难被叫醒,自己睡的沉,连地震我都在睡

男 | 16岁 2019-07-07 23:02:26 4人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 起不来,难被叫醒,自己睡的沉,连地震我都在睡,能帮帮我想想办法吗?不想这样子下去了

医生回复区

关红
关红 西安高新医院   主治医师 擅长: 心搏骤停、急性心衰、急性心梗、各种心律失常、脑血管 帮助网友:20373
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2019-07-07 23:05:17 我要投诉

      目前来说并不能代表存在什么疾病的问题,有可能是平时运动较少的一些因素所造成的,所以说平时还是应该多参加一些团体活动,尤其是营养运动的参加应该会更好一些

余欢
余欢 乐清市中医院   医师 擅长: 头晕,头痛,体虚出汗,肠胃不调, 帮助网友:1911
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2019-07-07 23:03:14 我要投诉

      病情分析:
      这种情况主要是你平时生活习惯有问题,一定要养成健康的作息
      指导意见:
      你这种情况主要是调理生活方式为主。平时要早睡早起,每天运动半小时,饮食清淡忌辛辣油腻,不要喝冷饮。

周萍
周萍 牙克石市人民医院   主治医师 擅长: 擅长妇产科各类常见病多发疾病的诊断和治疗,如宫颈炎 帮助网友:21696称赞:4
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2019-07-07 23:03:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况的话,不知道你平时的睡眠质量怎么样?平时不要熬夜,要有规律的生物钟,如果生物钟不规律就会出现这种状况。
      指导意见:
      建议每天最好是晚上10点就要入睡,不要熬夜,早上基本上六七点钟起床,就是属于正常的,中午可以再午休一下,可以慢慢的调整,实在不行的话可以通过药物。
      以上是对“难被叫醒,自己睡的沉,连地震我都在睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王晓磊
王晓磊 东营市荣军医院   主管护师 擅长: 内科常见病的护理 帮助网友:8830
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2019-07-07 23:04:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,首先年轻人如果白天活动量很大,晚上睡眠是会非常沉的。
      指导意见:
      除了活动量大,熬夜也是晚上睡眠比较沉的原因之一,其实睡眠沉也是比较好的,证明在深睡眠状态,这种睡眠状态有利于身体各个器官的休息,所以不用担心。

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