健康咨询描述: 起不来,难被叫醒,自己睡的沉,连地震我都在睡,能帮帮我想想办法吗?不想这样子下去了
目前来说并不能代表存在什么疾病的问题,有可能是平时运动较少的一些因素所造成的,所以说平时还是应该多参加一些团体活动,尤其是营养运动的参加应该会更好一些
病情分析:
这种情况主要是你平时生活习惯有问题,一定要养成健康的作息
指导意见:
你这种情况主要是调理生活方式为主。平时要早睡早起,每天运动半小时,饮食清淡忌辛辣油腻,不要喝冷饮。
病情分析:
你好,这种情况的话,不知道你平时的睡眠质量怎么样?平时不要熬夜,要有规律的生物钟,如果生物钟不规律就会出现这种状况。
指导意见:
建议每天最好是晚上10点就要入睡,不要熬夜,早上基本上六七点钟起床,就是属于正常的,中午可以再午休一下,可以慢慢的调整,实在不行的话可以通过药物。
以上是对“难被叫醒,自己睡的沉,连地震我都在睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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