晚上十一点多左右就很烦躁

女 | 15岁 2019-07-07 23:40:06 1人回复来自

健康咨询描述：就是在晚上十一点多左右就莫名的烦躁没吃过药也没有受过治疗这个是不是病呀

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:17:55 我要投诉

      病情分析：
      可能是以前在晚上11点左右发生过让你感觉到不顺心的事情。或者是学习上的压力过大，精神过度紧张，内心过于压抑，引起莫名其妙的烦躁。
      指导意见：
      如果不放心，建议你到医院检查一下，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果对症治疗。在生活中希望你放松心情，正常的生活作息，每天按时上床睡觉，按时起床，注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠，建议你接受心理咨询治疗。