请问减肥最短要需要多长时间

      病情分析：
      根据你的描述，你似乎希望减肥能够一蹴而就，按照医学健康的角度来说，减肥是需要循序渐进的过程，否则反而会影响健康，得不偿失。
      指导意见：
      建议你制订一个减肥的方案，主要是是通过饮食调控和坚持锻炼的方法来达到减肥的目的。

      病情分析：
      你好，减肥没有捷径，科学减肥合理减肥，多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，适当节制饮食，少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，制定减肥计划，持之以恒。减肥不是一朝一夕就能做到的。快速的减肥也必须遵照客观规律，所以要先树立一个好心态，对自己有信心，根据自己的现状，制定适合自己的减肥计划，坚持下去会见效的。
      指导意见：
      你好，减肥没有捷径，科学减肥合理减肥，多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，适当节制饮食，少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，制定减肥计划，持之以恒。减肥不是一朝一夕就能做到的。快速的减肥也必须遵照客观规律，所以要先树立一个好心态，对自己有信心，根据自己的现状，制定适合自己的减肥计划，坚持下去会见效的。
      以上是对“请问减肥最短要需要多长时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，希望我的回答能帮到您。您身高多少？体重多少？控制饮食好的话，配合运动，一个月最多可以减十几斤。
      指导意见：
      建议您，不要着急，你现在处于青春期，身体快速生长发育，清淡饮食，多喝水，细嚼慢咽，主食少吃。晚餐少吃，七成饱，也可以只吃点水果或者黄瓜西红柿。勿食辛辣刺激，油炸烧烤食物及零食，快餐，碳酸饮料等。睡前四个小时不要进食，不要熬夜早睡早起。早晚慢跑或快走，跳绳，骑自行车，打球等都行，每次四十分钟以上。减肥不是一天两天的事，一定要有决心。