健康咨询描述: 今年3月14日,在学校走廊,由于地砖滑,重重地摔了一跤,导致腰L1椎体压缩性骨折,大约四分之一,医生建议卧床休息三个月,都快四个月啦,站着或坐着时间超过1小时,就会感觉腰酸背痛,请问专家我该进行哪些康复训练?
指导意见:
目前的情况是腰椎1压缩骨折四个月,保守治疗,局部的地方还有酸痛不舒服。考虑是还没有完全恢复有关系,可以复查下X片了解目前的恢复情况。另外就是局部的地方适当的热敷理疗,避免久站久坐,反复弯腰利于改善。
请问专家,可以针灸治疗吗?要不要检查骨密度?
可以先复查一个片子看一看,如果是酸痛明显可以针灸理疗有助于恢复。
现在最好是再去当地公立医院脊柱外科门诊复诊复查片子看看骨折愈合情况才可以决定下一步治疗方案的,出现这样一般是因为骨折同时伴有周围的肌肉韧带损伤的,它们完全恢复如初的时间比较长了,再有就是椎体压缩骨折引起自身负重力线改变引起的整体改变了,具体情况以当地医生看后的建议为主吧,比如日后腰背肌功能锻炼
根据你的描述,你的情况需要加强腰背肌锻炼:术后1-2周开始,可以长期坚持。常用的方法有:五点支撑、三点支撑、飞燕式。每天2-3组,每组5-30个,每个坚持3秒钟。同时注意防止腰椎损伤。
以上是对“因为摔跤,造成腰L1椎体压缩性骨折”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
腰椎的骨折,压缩严重的不稳定性,骨折粉碎性骨折和伴有神经症状的,需要手术治疗。压缩四分之一,不算严重。
如果没有神经压迫的症状,也就是下肢还能够有知觉能活动,这种情况可以保守治疗。
指导意见:
保守治疗,需要卧硬板床,六周以上,不能下床活动,连大小便,吃饭都应该在床上,如果不严重,四周后可以在床上适当翻身,不能起坐。
康复训练主要靠自己,但有条件的可以先去医院的康复中心,在看复试的当面具体指导下做康复训练。学会了回家自己练,自己练是主要的。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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