湿气很重，饮食上应注意什么？

      这种问题在中医上可能叫做湿气比较大，但是在临床医学上来看，应该属于过敏，建议平时要注意生活方式，比如要尽量多吃富含维生素C的东西，能够改善一下血管的通透性
      

      你发几张图片过来看一下，根据你描述的这些临床表现，考虑是皮肤敏感症，多数是由于自身的免疫力低下引起的，平时要尽量减少剧烈的活动，避免巨烈的挠抓刺激，可以补充一些营养的，富含维生素的食物，增强体质，提高自身的免疫力，出现过敏反应，应及时应用抗过敏的药物对症治疗，
      

      病情分析：
      您好，现在湿气重的人很多，就大多数跟不良的饮食和作息习惯有关系。
      指导意见：
      如果不是太严重的话，只需要平时在饮食各方面注意一下，就可以慢慢的改善，平时尽量的清淡饮食，不要吃太多辛辣和油腻的东西，尤其是不要长时间的熬夜，可以每天喝点菊花茶，也可以多喝点红豆薏米粥，红豆薏米粉，都可以起到除湿的作用。
      
      以上是对“湿气很重，饮食上应注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好朋友，考虑您是脾虚湿胜导致一系列症状，需要积极治疗。
      指导意见：
      您好朋友，根据您的症状，建议您注意休息保暖，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，不能劳累熬夜情绪激动，口服参苓白术散。