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五六年得烟瘾能不能说戒就戒

男 | 20岁 2019-07-08 13:50:30 4人回复 来自

健康咨询描述: 五六年得烟瘾能不能说戒就戒,突然间一支烟也不抽一直忍耐!

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薛玮
薛玮 医师 擅长: 擅长性行为异常、同性恋、性变态、性功能障碍、青春期 帮助网友:1270
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2019-07-08 13:53:51 我要投诉

      病情分析:
      请勿将愿意戒烟当作决心,除了愿意戒烟以外,最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟-不是用渐进的方法。
      指导意见:
      理由是宁愿不舒服几天,不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以戒得干净俐落比您所想像的更容易。我们目的是帮助您尽快打消吸烟的欲望-事实上只要五天而已。
      

何建文
何建文 罗桥卫生院   二级心理咨询师 擅长: 亲子关系,家庭教育,夫妻沟通技巧与和谐相处,考生考 帮助网友:11786
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2019-07-08 13:55:33 我要投诉

      病情分析:
      你是一位20岁的烟民,已经有了五六年的烟瘾,请问你每天抽多少支烟?通常在什么情况下抽烟?这些请说清楚。
      指导意见:
      你现在想戒烟,这是好事。忍耐了多长时间了?如果憋不住,可以吃点瓜子。或者去医院开点戒烟糖。这样效果会好一点。

2019-07-08 13:56 ask8764076715 追问

一天基本一包,一个人一包,

2019-07-08 13:57医生回答:

量是比较大的。尽快戒烟,对身体有好处。

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2019-07-08 13:56:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你意思是吸烟有五六年时间了,已经成瘾了,现在想戒烟,能不能一次成功。
      指导意见:
      根据你的描述,从你的年龄来看,吸烟时间不短了,烟瘾可能也成了,但是现在的想法非常好,至于一次能不能戒成功,就要看你自己的意志力了,意志坚强一次肯定成功。
      
      以上是对“五六年得烟瘾能不能说戒就戒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

方伟雄
方伟雄 二级心理咨询师 擅长: 儿童多见病、常见病;生理心理发育;亲子关系、婚姻家 帮助网友:19564称赞:2
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2019-07-08 13:57:38 我要投诉

      病情分析:
      其实戒烟时非常考究一个人的毅力,确实是有可能有人能够做到的,这个看个人的毅力情况。
      指导意见:
      只要你自己想要做这件事情,并且有决心去做的话,这需要相信自己有非常大的潜力,相信自己是能够做到的,只要自己有足够的自信,不断的给自己积极的心理暗示。
      

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