失眠多梦多梦多梦多梦多梦多梦多梦
健康咨询描述： 失眠三年多，看过中医，看过西医，中药西药都吃过，现在不失眠了，就是多梦，整晚都是梦，醒来清新的记得梦的内容，特别是中午睡午觉，睡眠时间长了，老是梦见自己醒不过来，于是在梦里拼命挣扎突然醒来，头晕，眼花缭乱，眼睛胀痛，一下午都是那样的。
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医生回复区
病情分析：
多梦，首先的注意劳逸结合，多做有氧运动，保持积极乐观的生活态度，一般就可以逐渐改善，另外就是药物干预治疗
指导意见：
药物可以吃点调理神经，镇静安神的药物就可以治愈，药物可以吃点养血安神片，百里敏，劳拉西泮就可以控制，结合自己调理，学会放松，就可以恢复正常
病情分析：
你中午睡眠时间太长了，就容易做梦，就睡半小时就可以了，只要保证晚上睡眠时间就能休息好，你这些症状可以多做有氧运动就容易缓解。
指导意见：
你中午睡眠时间太长了，就容易做梦，就睡半小时就可以了，只要保证晚上睡眠时间就能休息好，你这些症状可以多做有氧运动就容易缓解。
晚上没有这种情况，就中午，我很少运动，工作就是天天坐着，下班就躺着。
你就是缺少运动了，多做有氧运动就不会这样了。
病情分析：
你好，人在睡眠过程中会做梦，这是正常的生理现象，就是所谓的日有所思夜有所梦，想出现多梦的状况考虑与你日常精神压力比较大，精神焦虑紧张或者身体过于劳累有一定关系。
指导意见：
需要调节自己的作息时间，晚上不要睡得太晚，晚上可以喝杯热牛奶有助于改善睡眠质量，白天午饭以后可以小睡一个小时，不要过长时间睡眠，如果醒不来可以定闹钟，防止睡眠时间过长引起大脑缺氧而导致头昏脑胀。要注意心理以及情绪的调整，保持心情愉快，避免焦虑紧张。
以上是对“失眠多梦多梦多梦多梦多梦多梦多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我不焦虑，心情很好，人也乐观，就是多梦。但是很少运动。
除了保持心情愉快，情绪平稳以外，需要适当的进行体育锻炼，可每天有氧运动一个小时。另外可以点按后背心俞穴、脾俞穴，调理一下脾心的功能。
病情分析：
你原来是失眠睡不着，现在能睡着但是梦太多，睡眠质量非常不好，晚上睡觉做梦中午睡觉也做梦，很可能就是睡眠时间有点长了。
指导意见：
建议你中午别睡了，晚上睡觉时间可以在十一点到第二天早上六点。睡觉之前心情要平静不要多想，晚饭后抽点时间锻炼锻炼身体。
晚上我只能睡五个小时，然后就醒了，这五个小时一直做梦到天亮，中午睡一会儿都会做梦。
每天锻炼身体，每天都可以吃三五个核桃，晚餐吃一些自己熬制的红枣红豆薏米枸杞小米粥。性格开朗一些，凡事想开一些。
病情分析：
26岁男性，失眠三年多，中医西医都看过，服用药物以后，现在不失眠了，（是不依赖药物不失眠了吗？）
指导意见：
现在多梦，整晚都是梦，尤其是中午睡后，精神不好，还能记得清楚梦的内容，建议把梦的内容和感受，记录下来，去寻求心理咨询师的帮助，失眠，往往有身体原因，更有心理原因
早就没有吃药了，只是多梦，没有什么奇怪的梦，给平常一样，做一些生活上的一些梦啊！与人玩耍聊天啊，也不是噩梦。心情也很好，也不焦虑，我平时也乐观爱笑。以前引起失眠是因为睡觉前想入非非，刚买房压力大，焦虑引起的，不过现在好了，什么都解决了，就落下个多梦。
做梦本来是正常的，理论上来说，每个人每天都做梦，如果自己感觉不影响生活就没有关系
影响啊，醒后头昏，明显感觉睡眠不好，眼睛不舒服，眼珠红。
那就考虑按照我说的，记录一下你的梦，找一个心理咨询师，处理一下，如果你能记住，直接去找也可以，这个平台上的也可以
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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