胶原蛋白怎么吃效果好？

女 | 26岁 2019-07-08 17:15:52 2人回复来自

健康咨询描述：朋友给我送了一份汤臣倍健胶原蛋白，她说这东西吃了对皮肤很好，那么要怎么吃效果才好？

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2019-07-09 10:23:56 我要投诉

你好，胶原蛋白粉可以美白淡斑，紧致皮肤，具有抗氧化的作用，通常用法还是比较简单的，每天用温水冲饮一到两袋就可以了，也可以加入牛奶，果汁或者冰淇淋等食品专用。

贾荣祥临汾奇康痔瘘医院医师擅长: 头痛,风湿病,慢性阻塞性肺疾病,男性阳痿,早泄帮助网友：14406称赞：1

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2019-07-09 09:30:56 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所叙述的，朋友给了我一分汤臣倍健的股原蛋白，胶原蛋白有增强抵抗力，还有美容的作用。
      指导意见：
      建议你可以口服点胶原蛋白，每次两片，每日三次，饭后一小时服用，平时多吃蔬菜水果。