健康咨询描述: 我是脸头发爱出油,痛经,来月经之前天天红枣红糖姜水,好像上火了,早晨鼻子有血,有时候还便秘,有什么食材可以自己煮来调理这种体质,我不知道我是上热下寒体质,还是湿热体质还是湿寒体质?
因为不能明确你是什么体质,也不能根据普通的症状表现来判断是什么体质,这方面建议你还是找有经验的中医师,进行脉诊舌诊以及相关的诊查后判断是哪一种情况的体质不良,才可以做出针对性的用药调理的。便秘的人是不适合食用红枣的。红糖水并不是万能的,不要什么情况都去喝。痛经要去做妇科检查判断原因,如果是炎症或者子宫内膜异位症这些导致的痛经,红糖姜水一点用都没有。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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