手淫几年了，现在硬度不够，容易软

      是的，你这种情况需要尽早的戒掉手淫吧。另外的话再适当的配合口服一些药物，比如说五子衍宗丸。至少需要口服一个月吧，你这个情况恢复的话至少需要三到6个月才能有明显的效果，平时加强锻炼。
      

      你这个是手淫过多引起来的，因为你手淫多了，会耗伤人体的肾气，这样就会出现性功能下降的情况，这个要看你情况，如果严重的，戒了手淫也还要吃药物调理。
      

      病情分析：
      您好！当前通过您的目前的情况描述来看考虑您主要还是平时手淫过度引起的性功能下降的。
      指导意见：
      当前首先还是建议您需要停止当前手淫情况，同时可以再配合每天的适当体能锻炼来增强体能看看。
      
      以上是对“手淫几年了，现在硬度不够，容易软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！