第一次做引体向上，手痛

      你刚锻炼肯定会导致肌肉酸痛呀，锻炼不能操之过急，你先休息一下，等胳膊不是那么疼了之后再进行你之前的锻炼就行了。锻炼身体讲究的是循序渐进，向你做这个引体向上一开始肯定要做得少点，免得肌肉拉伤，还可以多做做俯卧撑等

      病情分析：
      是肌肉拉伤的原因的，可以吃点复方氯唑沙综胶囊治疗的
      指导意见：
      可以用热毛巾做做热敷治疗的，平时多吃点蔬菜水果，多喝点热水，养成一个好的生活习惯。

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，初步考虑可能是软组织损伤引起的。
      指导意见：
      这种锻炼需要手臂的肌肉力量支撑，需要循序渐进，力量达不到就不要刻意做，会拉伤，同时做运动前一定要活动身体。这个时候注意休息避免上肢剧烈运动。
      以上是对“第一次做引体向上，手痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你的描述，你说的这个症状是由于你经常不锻炼，的原因引起的。
      指导意见：
      你好根据你的描述，如果想锻炼建议你循序渐进慢慢来不能突然，增加运动量这样会造成，肌肉拉伤。慢慢的来做运动，适应一段时间就会好的?