父母年龄大了，怕骨质不好，提前补点钙可以吗？

      你好，钙有多种生理作用，如参与骨骼和形成与骨折后骨组织的再建，参与肌肉收缩，神经传递、腺体分泌、视觉生理和凝血机制等。枸橼酸钙是补钙剂，含元素钙21%，溶解性较好，溶解不依赖于胃酸，可用于胃酸缺乏的患者补钙；枸橼酸钙近中性，对胃肠道刺激小；其结合磷的能力同碳酸钙，并能抑制肾结石的发生。
      

      如果能坚持每天喝奶，那么体内钙的来源应该是可以的，平时也在于多吃一些虾皮，芝麻，海产品等食物，补钙的效果都是很好的，如果需要口服补钙临床上最常见的还是碳酸钙，同时多晒太阳补充维生素d促进钙的吸收，如果缺少维生素d，钙也不会很好的被吸收和利用。
      

      病情分析：
      枸橼酸钙是柠檬酸的钙盐，对于高钙血症、含钙肾结石的病人，一般是不建议食用的。
      指导意见：
      不建议给老人盲目补钙，当出现缺钙的症状，建议到医院查微量元素看看体内的钙含量，如果缺乏可以适当的进行补钙；如果没有缺乏，可以通过饮食补充。
      
      以上是对“父母年龄大了，怕骨质不好，提前补点钙可以吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！