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眼困眼疲劳如何调理?

女 | 29岁 2019-07-09 11:23:33 6人回复 来自

健康咨询描述: 可能是我自己晚睡吧,很容易眼困眼疲劳,我妈说用健视佳来缓解还不错,其实我这人更想知道如何才让我早睡

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刘兴强
刘兴强 东营市人民医院   主任医师 擅长: 白内障、青光眼、斜弱视、准分子激光治疗近视、眼底病 帮助网友:85736称赞:1
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2019-07-09 11:41:30 我要投诉

      你好,你最近有视疲劳的情况。建议你晚上睡觉之前不要做剧烈的运动,尽量按时作息。点玻璃酸钠眼药水和施图伦眼药水,平时经常用干净的湿热毛巾热敷眼睛,每天2~3次,每次半个小时。
      

靳三全
靳三全 副主任医师 擅长: 擅长眼表疾病,结膜炎,角膜炎,青光眼,白内障,屈光 帮助网友:7234
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2019-07-09 11:30:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,早睡早起,作息规律是一个好的习惯,这个习惯的养成,需要自己的自律,培养,坚持,恒心!没有现成的经验可取!必须自己去摸索和总结!
      指导意见:
      你好,早睡早起,作息规律是一个好的习惯,这个习惯的养成,需要自己的自律,培养,坚持,恒心!没有现成的经验可取!必须自己去摸索和总结!
      

李庆侠
李庆侠 新里程安钢总医院   主治医师 擅长: 小儿弱视,眼科疾病,白内障,眼外伤,糖尿病,结膜炎 帮助网友:18713称赞:1
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2019-07-09 11:31:04 我要投诉

      病情分析:
      白天多参加活动。多参加锻炼。让身体比较疲惫。晚上自然能休息好。
      指导意见:
      不能过多的看手机和电脑。特别是电视连续剧。那样会增加人体的兴奋性。晚上睡觉就比较困难。
      
      以上是对“眼困眼疲劳如何调理?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

石润丽
石润丽 护师 擅长: 癫痫,银屑病,湿疹,神经性皮炎 帮助网友:29881称赞:922
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2019-07-09 11:31:42 我要投诉

      病情分析:
      您好,您告知的情况是过度熬夜导致的眼困视疲劳,健视佳等都是暂时的缓解眼睛不舒服症状。
      指导意见:
      建议可以用健视佳缓解眼睛的不舒服症状,必须得从根本上改正睡觉时间,最迟晚上十点就得休息,不能长时间玩手机。
      

裴瑞龙
裴瑞龙 医师 擅长: 视网膜脱离,白内障,青光眼,鼻窦炎,咽炎,糖尿病视 帮助网友:11243
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2019-07-09 11:36:03 我要投诉

      病情分析:
      你好!睡眠好坏多与平时心情,心态良好有关,只有睡眠充足少熬夜,减少不必要疲劳过度才会消毒视力疲劳症状!
      指导意见:
      建议平时注意多锻炼身体,休息睡眠充足,少熬夜少玩手机电脑,少吃辣的东西禁烟酒养成好习惯!
      

何苗
何苗 平顶山市第二人民医院宝丰分院   医师 擅长: 慢性鼻炎,中耳炎,青光眼,角膜炎,结膜炎,白内障, 帮助网友:4797称赞:6
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2019-07-09 11:38:35 我要投诉

      病情分析:
      视疲劳主要由于经常熬夜,经常用眼,长时间看近处所致,造成眼部睫状肌疲劳,引起眼部疲劳不适。
      指导意见:
      首先要注意休息,避免熬夜,热敷双眼缓解,并多看远处,绿色植物,可滴用抗疲劳类眼药水。
      

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