健身后疲劳无法缓解，怎么办？

      你好，你健身有没有规划，有没有自己一开始就运动过量？一定要从小量开始！逐渐增加运动量！当然，吃他汀类药物会引起肌肉酸痛无力，你以前吃这种药物时，有这种情况吗？
      

      你说的这个情况我考虑应该是属于由于颈动脉斑块形成造成了脑供血不足，健身运动后会有症状加重的情况，建议首先根据颈动脉狭窄程度不同采取不同方法治疗，如果颈动脉狭窄超过70%以上可能需要手术治疗内膜剥脱或者介入支架植入。如果没有超过这个数值继续应用药物治疗。健身运动量降低，逐渐适应。
      

      因为你本来体质较弱，在刚开始健身的早期，身体是承受不了突然增加的身体负荷的。你可以从小负荷的慢跑逐渐开始，逐渐调动身体机能储备，过一两个月等身体机能被完全调动起来了就不会感觉那么累了。另外，饮食营养要跟得上。
      服用他汀类药物是需要复查血脂情况的，一般每个月复查一次，根据血脂情况调节剂量，如果血脂完全正常了服用再多的他汀类药物是没有什么好吃的。
      
      以上是对“健身后疲劳无法缓解，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一健身就容易累与你体质是有关系的，你每天量力而行，不要运动量过大。
      指导意见：
      颈动脉内有斑块，需要长期的服用阿托伐他汀钙。每半年到一年复查一次颈部彩超就行。