健康咨询描述: 可能从小走路坐姿都不太对,感觉情况越来越严重,很发愁,

您好,你这种情况应该到医院检查一下,如果就是O型腿,那么现在已经成人,没有办法治疗了,这种情况只能进行手术治疗,如果长时间运动导致的肌肉外展,这种情况可以做功能性锻炼是可以慢慢恢复的,具体情况得到医院查一下。
第一,可以坐在沙发上或板凳上,双小腿并拢,用弹性差的材料绑住,用力绑紧双膝盖下面一点的部位,坚持几分钟再伸直站立;第二,可以考虑适量补钙加强营养,建议饮食清淡,多吃一些新鲜水果和蔬菜,多喝排骨汤,适当进行下肢康复功能锻炼,应用腿型矫正带纠正;第三,外压膝,由他人帮助下压,被压的人须坐正,脚掌相合,两手扶膝,轻轻下压,放松;第四,弹簧步,患者在热身的同时前脚掌着地,再过度到全脚掌,膝关节快速屈伸起。
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