最近一直在跑步，怎么老感到小腿疼

      出现小腿疼痛考虑和肌肉拉伤韧带损伤都是有一定的关系的，这种情况需要积极的进行，多注意些休息，同时不要剧烈的运动，也可以选择理疗按摩的方法来进行治疗。
      

      你好！你说的对，对于你这样锻练的青年人，往往都有这种情况，开始时的跑步用力太猛、过于剧烈，急于求成，把下肢的肌肉过度疲劳、损伤，引起疼痛、酸胀，虽然休息了一段时间，估计还没有恢复正常，现在需要减少跑步的时间，或者不跑，每天热敷，如果疼痛明显，可口服叹氯芬酸钠胶囊治疗效果好。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述可知最近一直在跑步，感觉小腿疼痛，考虑是肌肉损伤引起的。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，最近最好不要剧烈运动，可以外用云南白药气雾剂，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，服用舒筋活血片和双氯芬酸钠缓释片，希望能帮助你。
      
      以上是对“最近一直在跑步，怎么老感到小腿疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况来看，有可能是由于腿部的软组织损伤而导致的这种疼痛症状的话，这种情况下可以选择到医院进行神经阻滞治疗
      指导意见：
      建议您在跑步前先做一个热身运动，就是高抬腿，没事练练，随着跑步时间的延长，你上述症状逐渐的就会消失。同时要循序渐进。如果症状加重，有必要到医院进行检查。
      

      病情分析：
      你好，很高兴回答你提出的问题，据你描述三周前开始跑步出现小腿疼痛，休息一两天再跑疼痛加重
      指导意见：
      指导意见：这种情况，考虑可能是过度劳累引起的肌肉疼痛，建议你避免过度劳累着凉，注意局部保暖，适当抬高下肢，可以热敷、按摩、理疗，口服舒筋活血胶囊及布洛芬缓释胶囊。不缓解的话，建议去医院检查一下，排除腰椎及下血管疾病。