健康咨询描述: 上夜班,把生物钟打乱了,白天睡觉醒了眼部有水肿,怎么样能快速的消除水肿?
这主要是过度疲劳引起的,没有什么太好的方法消除水肿,除非改变工作环境。注意休息,不要熬夜,不看手机,多进行户外活动,积极锻炼身体,不要揉眼,不要喝太多水。
你好,这种情况要考虑是由于休息不好造成的眼皮水肿,这个情况不用过于紧张,目前首先是要注意保持充足的睡眠时间,不要揉眼,可以用冰毛巾冷敷促进消肿。一般两三天就能恢复。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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