小腿抽疼，疼起来要命

      指导意见：
      出现小腿抽筋的原因有很多种，像寒冷刺激，连续的肌肉的快速的运动，长期的出汗，疲劳过度以及缺钙，睡眠姿势不好，或者某些疾病。如果腿抽筋了，立刻采取的最佳措施就是轻轻的拉伸绷紧的肌肉，这时候抽筋的肌肉也就是痉挛的肌肉就会松弛，然后用温暖的湿毛巾进行热敷，同时进行按摩，就会缓解小腿抽筋。如果经常地频繁地出现小腿抽筋，就需要查明原因，是环境寒冷原因造成的，还是缺钙原因造成的，还是经常疲劳过度造成的，还是夜间睡眠姿势不好造成的。根据病因进行治疗，还能取得比较好的效果。
      

      你好，根据你描述的症状，考虑是小腿部的肌肉痉挛，这种情况最常见的原因是缺钙，建议可以到医院查个电解质，看看钙含量是不是偏低，平时可以多喝些纯牛奶，或者吃点钙片补钙。