不容易上大厕，不舒服

      指导意见：
      日常要注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐食物，少吃油炸及刺激性食物，少喝浓茶咖啡及冷饮，少吃豆制品及花生制品。戒烟戒酒，注意劳逸结合，避免熬夜，保持心情舒畅。建议口服双歧杆菌三联活菌胶囊、润燥止痒胶囊治疗。必要时检查肠镜。
      

      病情分析：
      你好：根据你的情况考虑是胃肠道消化不好引起腹胀，肚子不舒服症状。
      指导意见：
      建议：最好注意腹部保暖，不要受凉了，按时排便，不要吃生冷的食物，口服健胃消食片治疗，以清淡食物为主，适度运动。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，目前考虑应该是肠功能紊乱造成的，建议你先进行饮食的调节和药物的调节。
      指导意见：
      建议你饮食上多吃新鲜的蔬菜和水果，多饮水，少吃油腻及过甜的食物。每天要有一定的运动量，睡前以脐为中心按摩腹部。养成定时排便的习惯。你可以吃点儿长松看一下。如果不见好转，建议去医院做肠镜检查。
      
      以上是对“不容易上大厕，不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！