晚上脚底板就干的睡不着

      病情分析：
      您好，看您的描述，总是感觉晚上睡觉脚底板特别干，干的让您难以入睡，这是您的心理作用导致的，说明您的内心有一些痛苦和压抑，无处倾诉和释放。
      指导意见：
      建议您放松一下，好好想想最近是否遇到了烦恼和压抑，把您的痛苦都轻松和释放出来，让心情轻松一些，平时多出去走走，保持一定的户外运动有助于缓解焦虑，改善心情，促进睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，考虑这种情况是不是脚部皮肤出现了问题建议到正规医院的皮肤科就诊，请专科医生检查一下，看看是否需要用药治疗。
      指导意见：
      同时要注意，不要用刺激性的脱脂的洗护用品。可以用含油脂多的洗护用品。同时注意穿鞋子时记得穿袜子，避免摩擦。也利于调理皮肤。
      

      病情分析：
      您好，看了叙述分析，关于脚底板发干一般老年人易出现这种情况。您这么年轻脚板就发干，首先与遗传有关，可能祖孙三代里面有脚干者。再就是根据您描述的情况，中医理论认为脚掌发干为肝肾阴虚的表现。
      指导意见：
      建议避免激烈的运动，不要穿皮鞋运动，应该多吃含维生素丰富蔬菜水果，清淡饮食，不要吃烧烤火锅辣椒等。注意晚上洗脚水不要太热，洗后要涂抹润滑油。干的比较厉害时可适当涂些凡士林。
      
      以上是对“晚上脚底板就干的睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！