左腿大腿根内侧拉伸时感觉要被撕开

      为了减肥健美必须有毅力，是一个长期坚持的过程，不能停顿，如果停顿以后，再锻炼起来就很难了，建议运动之前做好热身运动，运动以后再做好收敛运动，同时严格控制饮食，每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，配合其他运动。
      

      病情分析：
      这个就是有一些拉伤的现像，就可以喷一些云南白药，然后可以多运动锻炼一段时间再来拉就会好起来的。
      指导意见：
      你好，建议短期内进行休息静养，待韧带恢复后进行运动，可以采用热敷或是频谱烤电治疗，适当的配合推拿按摩辅助治疗。