遗精，腰困，精神不是很好

      出现遗精没有精神，这种情况考虑和长期的手淫是有一定的关系的，长期的手淫会引起阳痿，早泄，性功能低下，记忆力减退的情况发生的，这种情况需要积极的积极的手淫，适当的增加些运动和锻炼。

      病情分析：
      你好，原来手淫过多了，也会出现这种现象，容易造成肾虚的体质，腰部两侧冰凉，腰部困乏主要是以肾阳虚为主的。
      指导意见：
      最好是结合舌苔以及脉象，肾阳虚的话，可以选择中药补肾壮阳的治疗。以及你的情况可以配合理疗、针灸的治疗改善，不要手淫了，多些运动改善。

      病情分析：
      你好，你说的情况，出现这种症状，考虑就是和手淫不良习惯有关系的。
      指导意见：
      建议一定不要过度紧张，吃点滋阴补肾的药，平时多吃点动物的肾脏鞭类，改掉手淫不良习惯，多增加锻炼身体增强体质就会好的。
      以上是对“遗精，腰困，精神不是很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      男性如果没有性生活的时候，出现了遗精的情况，属于正常的生理现象。
      指导意见：
      男性有手淫的习惯比较常见，如果一个月遗精四五次是属于正常的，超过四五次可能是考虑有肾阴虚的问题，跟手淫频繁有关系，需要注意戒除手淫习惯。