有问必答网心理健康科失眠 → 头疼,会一直持续,睡觉的时候不疼

头疼,会一直持续,睡觉的时候不疼

女 | 18岁 2019-07-12 11:26:39 6人回复 来自

健康咨询描述: 从上一年开始就有断断续续的头疼现象,那个时候睡不够,到昨晚开始头疼,有点熬夜,但睡眠时间还是够的,睡着了就不疼了

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李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2019-07-12 11:30:27 我要投诉

      病情分析:
      从上一年开始就断断续续的头疼,这两天因为熬夜从昨天开始头疼的厉害,如果睡眠时间够了,头就不疼了,说明你是睡眠不足造成的头疼。
      指导意见:
      长时间的睡眠不足会对身体和大脑造成损伤。长时间大脑处于紧张状态,容易出现神经衰弱,出现头晕,头疼。你这种情况是可以看神经内科医生,吃些药物调整的。并注意养成有规律的饮食睡眠习惯,按时休息不熬夜,不吃辛辣刺激食品,坚持锻炼身体。

2019-07-12 11:33 ask90051454pn 追问

但是我现在的睡眠时间是够的喔,虽然熬夜了,起码睡够了十个小时

2019-07-12 11:36医生回答:

白天的睡眠质量是比较低的,熬了夜之后,白天睡十几个小时还会感觉头疼,这是很常见的。熬夜不符合自然界的生物节律。

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2019-07-12 11:34:26 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你爱头痛,断断续续的,昨晚熬夜又出现了头痛的症状,睡觉的时候不会痛,这种情况应该进行调节。长期下去会影响你的学习和生活。
      指导意见:
      长期的头痛建议你先去医院做个头部的CT看看是不是头部的疾病引起的,如果是就对症治疗,如果头部没有问题的话,就进行自身的调节,注意休息,不要紧张,保证充足的睡眠,有时间听听音乐,唱唱歌,精神放松,这些都有助于缓解头痛。
      

韩红彩
韩红彩 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症、自闭症、两性健康的咨询。 帮助网友:3268
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2019-07-12 11:35:53 我要投诉

      病情分析:
      如你所说,尽管从小到大有断断续续的头疼发生过,但是都是因为睡眠不足,昨晚头疼也是由于熬夜了的,关键是错过了最佳睡眠时间吧。
      指导意见:
      以后一定要注意养成规律的作息,不要熬夜,还需要特别强调在最佳睡眠时间入睡,即晚十点到次日早五点,有学习任务没完成的话最好是起早来补也别熬夜。
      
      以上是对“头疼,会一直持续,睡觉的时候不疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2019-07-12 11:36:30 我要投诉

      病情分析:
      睡觉的时候不疼,其他时候有头疼。尽管睡眠也够,但仍然有头疼。说明主要是思虑太多,压力太大,用脑不太科学所致。
      指导意见:
      注意劳逸结合适度运动,少思虑问题。空闲时可以经常拍打头部力度以自己能够承受为宜,手法由轻到重。时间可以在5分钟10分钟以上都行。这个方法可以有效的改变睡眠问题,提高记忆力和理解力,当然要坚持。
      

曾本君
曾本君 二级心理咨询师 擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少 帮助网友:18971称赞:21
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2019-07-12 11:37:20 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您描述的这些信息,18岁,女,您所述情况考虑以下可能性因素:器质性的病变,也就是脑部确实存在不适;脑部正常,但又有躯体反应,考虑心理因素引发的。
      指导意见:
      建议您先到正规医院检查一下脑部,看看有无躯体疾病或异常。如果没有,建议您根据自己的实际情况,测试一下SCL-90,看看是否存在明显症状。平时多注意放宽心态,尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态,积极参加自己喜欢的活动,生活作息规律,适度加强身体锻炼,饮食规律,营养均衡,劳逸结合,松弛有度。
      

宋玉梅
宋玉梅 二级心理咨询师 擅长: 擅长职场压力,婚恋情感,中高考减压,亲子教育,社交 帮助网友:3369
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2019-07-12 12:02:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你这种头疼的情况考虑是由于你的睡眠不足,紧张,压力过大以及劳累的情况。建议你要做好积极的调整,如果情况严重的话,建议你要到正规的医院去进行检查的。
      指导意见:
      建议你平时要多出去活动活动,坚持锻炼身体,增强体质。养成锻炼身体的习惯,多做户外运动。注意劳逸结合,减轻自己的压力。规律作息时间不熬夜。放松自己的心态。
      

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