不知道自己适合喝什么样的牛奶

      你目前的情况是怀孕了，怀孕期间要多吃营养丰富的食品，都注意休息，要吃叶酸片要补钙，同时可以吃点纯牛奶，高钙奶，鸡蛋鱼类等等，同时新鲜的水果也要吃。同时要定期产检。

      病情分析：
      你好，你这种情况吃钙片或者喝纯奶，有质量保证的都可以。服用叶酸片三个月。
      指导意见：
      建议平时营养全面，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣油腻食物，增加身体的抵抗力，定期做孕检。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，怀孕后只要妊娠反应轻，对牛奶没有过敏，正规厂家出产的牛奶都可以喝，蔬菜水果也要多吃，增加营养，饮食均衡
      指导意见：
      怀孕后服用小剂量叶酸片，预防胎儿神经管畸形，远离高温，辐射物质，尽量减少手机的使用频率，禁止养宠物，饮食均衡，不要挑食，希望能帮到你
      
      以上是对“不知道自己适合喝什么样的牛奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！