腰酸背痛头晕耳鸣可以见于肾阴虚,肾阳虚,肾精亏虚等不同的病症。阴虚会伴有手足发热,夜里睡眠出汗,头晕耳鸣口干等等一些表现,需要滋阴补肾调理。阳虚会出现怕冷手足发凉,尿频自汗,需要补肾助阳治疗。建议可以根据平时的其他病情症状,舌苔脉象,找医生辨证后再选择药物治疗。
你好。肾阴虚主要症状是腰膝酸软,两腿无力,心烦易怒,还会有以下诸症:眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚。多吃有营养的清淡食物,如腰果、开心果、大蒜、牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼等食物补充营养。多吃蛋白多的食物。
病情分析:
肾虚首先是个中医概念。首先这种人群大多数经常熬夜或者性生活比较频繁。
指导意见:
然后可能会出现一些腰酸,下次酸软等情况同时。可能会出现口干等。性生活质量下降等情况,具体的话要根据每个人的情况不同。
以上是对“如何看出来自己是否肾虚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
日常生活中如何应该补肾?如何注意这方面
平时的话性生活频率还是要注意,量力而行,一周一,2~3次比较好平时可以适当的多吃一些海产品,韭菜。黑米黑豆黑芝麻等。同时保证营养均衡,适当锻炼。多数年轻人不存在明显肾虚的情况。
病情分析:
肾虚是分为肾气虚肾阳虚肾阴虚的各种类型的。有没有肾虚应该去找中医看一下。
指导意见:
不找中医看,这些类型你是分辨不出来的,你也不会分辨,而且一言两语也说不清。至于说肾虚的患者,该吃些什么东西,那么平时饮食还是注意营养,可以多吃一些含锌丰富的食物。海参牡蛎海参。平时可以适当的吃一些韭菜,营养均衡适当锻炼。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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