健康咨询描述: 做过三次手术,手术只是壮一些,手术后增肥,请问如何减肥,一个暑假如何由250左古家到200左右?
应该适时地控制自己摄入的热量和脂肪,热量和脂肪的过量摄入是造成肥胖的重要原因之一,所以想要减肥一定要严格的控制热量和脂肪的摄入量,在膳食当中一定要减少肥肉的摄入量,一定要多吃一些蔬菜和水果,如果一定要吃肉,可以吃一些家禽或者是鱼肉。
病情分析:
你好,根据你的主诉,你这种情况考虑是手术后活动量不足引起的肥胖。
指导意见:
建议你生活规律,清淡饮食,多喝水,多吃水果青菜及粗粮,少吃油煎油炸食品及甜食,适当控制饮食量,多做有氧运动,增加热量的消耗,有助于减肥。
病情分析:
你好朋友,你这种情况引起肥胖的原因很多,你现在刚刚17岁,这个体重是严重超标了
指导意见:
你的减肥不要单纯的依赖手术,或者是外界建议你要注意自身控制饮食,改善饮食结构,然后再加强锻炼消耗脂肪
以上是对“肥胖,三次手术后,一次比一次胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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