吃什么对脑好，脑子有绷紧感

      您的问题考虑是睡眠不足和气血不足引起。现在提倡睡子午觉。也就是中午11点到一点，晚上11点前要休息。最好是晚上九点后就睡觉。可以适当的锻炼身体。平时吃饭的时候要细嚼慢咽。药品推荐脾肾双补口服液。
      

      我觉得你目前这个情况不是说吃什么样的东西，主要还是说你要从京东身上彻底达到放松的这个状态，所以说不要总是处于这种高度集中的状态，不然的话，他对于你目前的这个情况还是有一定的影响的。
      

      病情分析：
      您好，考虑你这样有可能是神经衰弱的表现，可口服养血安神片进行调理
      指导意见：
      只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些
      指导意见：
      您好，根据您的描述，您头皮紧绷感主要还是考虑精神紧张的因素居多，也有精神压抑导致这类情况的，您可以口服一些安神补脑液之类的调节一下脑神经，也可以服用一些中药会有好转！如有特殊不是建议就医
      
      以上是对“吃什么对脑好，脑子有绷紧感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！