便秘，但是又不是很密

      一般来说便秘与生活习惯以及饮食因素有关。可以口服通便的药物，同时要增加粗纤维食物的摄入量，还要多吃新鲜的蔬菜以及水果，多喝水。要养成定时如厕的习惯。

      病情分析：
      你好，如你所述，你的情况，多是有点胃肠功能紊乱或者是脾胃运化异常所导致的。在饮食上可以多喝水，多吃蔬菜，配合口服归脾丸以及肠道益生菌双歧杆菌四联活菌片。注意不要吃辛辣的饮食，要吃清淡点的。
      指导意见：
      另外，建议你不要担心，注意饮食，自我调理，同时，注意加强腹部按摩，加强运动。祝生活快乐，

      病情分析：
      你好，便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，粪便量少且干结，排便困难。
      指导意见：
      如果只是大便次数少，大便量正常，没有干结的情况，那就不算是便秘，不需要治疗。需要注意清淡饮食，多吃青菜水果，适当运动即可。
      以上是对“便秘，但是又不是很密”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述你现在这种情况考虑是肠道有炎症才会出现这种拉不尽的感觉。
      指导意见：
      建议你口服肠炎宁，益生菌，平时应该生活规律，这段时间注意饮食清淡些多喝水避免吃油腻的和辛辣刺激性的食物。