经期跑步生理期好之后腰酸还是很明显

      病情分析：
      你好，根据你的描述，按照你说的这个情况，如果在经期跑步了然后导致见血量增多，有可能跟你劳累导致的。
      指导意见：
      根据你的描述，按照你说的这个情况，如果不见血之后，尽量都要注意休息，不要劳累着凉，尽量用热水袋热敷一下小腹，密切观察。
      

      病情分析：
      你这种情况是因为你经期跑步引起的，经期的时候是禁止剧烈运动的，可以慢走。
      指导意见：
      你这段时间需要休养一下。以后注意经期的时候，不要总是去跑步，可以慢走。
      
      以上是对“经期跑步生理期好之后腰酸还是很明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！