健康咨询描述: 和同学扳手腕骨折,也没有想怪他,就是心理有点不平衡,医生能给我开导开导吗?
病情分析:
你好,根据你的描述,因为出现骨折这样的情况,感觉心里不平衡,建议你首先要放松心情,对这种事情的发生都是双方不愿看到的
指导意见:
既然事情已经发生,起初开始都是双方心甘情愿的,没有对方被骗被逼你,所以还是随对方的意思,他有对你表达一点关爱和其它,你可以接受,他没有表达的意思,也就算了,因为骨折随着疾病的正确治疗,总归会好的,应该是不会留有后遗症,所以还是要想的开,一切顺其自然。好好的养伤,争取早日康复
病情分析:
任何事情或者是活动都是会有意外的,不是他比你厉害多少,而是你正好赶上了这个意外,我想那位同学也对此感到很不安
指导意见:
针对你的情况,建议每天试用放松训练法:舒适地坐在椅子上或躺在床上,向身体的各个部位传递休息的信息,告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始,使腿部肌肉绷紧两秒钟,然后慢慢松弛,同时暗示它休息,然后,从右脚到躯干,再从左右手放松到躯干。这时,再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟,你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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