健康咨询描述: 高一1617那年减肥加上生病瘦了26斤高一才开始169现在高三毕业173,父母我爸170我妈165我弟弟才14岁都已经比我高了,说明遗传不会矮我现在每天在锻炼和补充营养请问我还能长高吗吃些什么可以长高梦想178
具体需要拍骨龄片,看看还有多少成长空间,如果骨骺已闭合,长高可能性不大,如果没有,可以全面检查,使用生长激素!此外可以多加锻炼,打篮球,跳绳等!
人体身高能够增长的前提条件是长骨干骺端的骨骺没有闭合才可以,目前如果已经19岁考虑骨骺闭合的可能性比较大,建议先去医院拍个左手手掌骨龄片子看看,如果闭合就不能长高了。
你好,很高兴为你服务。在你的病情描述中,易,19岁,减肥和生病影响你的身高增长,现在高三毕业身高173想要增高。影响身高增长的因素主要是遗传因素,生长激素,营养状态和运动都会影响身高。建议你注意休息,不熬夜,保证足够的睡眠,生活规律,饮食均衡,富含蛋白质,维生素及微量元素的食物,肉类,鱼类,蛋类,牛奶及尖果类食物,多做向上的运动,打蓝球,羽毛球,跳高,游泳等运动,也有助于身高的增长。
以上是对“身高发育没跟上请求帮助”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,身高跟先天遗传和后天营养都有关系的,先天遗传占主要因素,但也不是绝对的,又个体差异。
指导意见:
要想长高平时得多参加体育锻炼,特别是打篮球对长高很有帮助的,合理营养,多吃肉蛋奶等优质蛋白,保证从足的睡眠,保持心情愉快,这些都是长高的前提!
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