血压高血压高血压高血压高

      你好，糖尿病的高发人群一般是肥胖，高血压高血脂患者，还有有遗传基因的。所以平时要每天保持一定量的锻炼，不要吃外卖以及快餐油炸食品，多吃新鲜的水果青菜。减少糖分摄入，保证充足的睡眠，不要熬夜。

      你好，患糖尿病一般是由于进食过多的甜食，并且不注意控制饮食引起的。建议平时注意控制饮食，少吃甜食，多运动，还要控制体重，尤其是腹型肥胖的人，患糖尿病的几率会增加。

      病情分析：
      低盐低脂饮食，炒菜尽量少放油，叶子菜肉类均衡。加强锻炼，保持标准体重，肥胖会增加胰岛素抵抗，增加糖尿病的发病风险。
      指导意见：
      低盐低脂饮食，炒菜尽量少放油，叶子菜肉类均衡。加强锻炼，保持标准体重，肥胖会增加胰岛素抵抗，增加糖尿病的发病风险。
      以上是对“血压高血压高血压高血压高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      高血压也称血压升高，是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。高血压常被称为“无声的杀手”，大多数患者可在没有任何症状的情况下发病，并且血管壁长期承受着高于正常的压力会导致冠心病、脑卒中等严重疾病。
      指导意见：
      正常人预防糖尿病有以下措施：一、合理膳食，主要是控制每日总热量以预防肥胖，肥胖患者要限制每日总热量以减轻体重，使体重逐渐恢复至理想体重的±10%左右。同时合理分配膳食中糖类、脂类、蛋白质的比例，戒烟限酒，要规律进食。二、要有规律的合适的运动，运动可以增加胰岛素的敏感性，还可以帮助控制体重。运动应该循序渐进，并长期坚持，三、对糖尿病高危人群，要加强血糖的定期监测，.对已经诊断为糖尿病前期的人群，可以给予增加胰岛素敏感性的药物如二甲双胍、罗格列酮口服，以延缓糖尿病的发生发展。部分病人经过药物治疗后，可以使血糖恢复至正常状态。