经常手淫，一年来阴茎软，

      你好，像这种情况的话，先不要太过紧张和纠结，一定要戒除不良的生活习惯，另外也要放松心情，适当的转移注意力，多进行体育运动和锻炼增强体质，必要的话，也可以到医院的泌尿外科，进行面诊，应用药物来调理。
      

      手淫导致的勃起功能障碍，一般考虑是肾阳虚。需要马上戒掉手淫，如果戒除手淫有困难，可以用药物舍曲林帮助戒掉。其次需要合理的锻炼改善，可以用中药来进行治疗，例如锁阳固精丸，或者金锁固精丸。再就是结合食物进行调养。由于手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行，如果习惯了阴茎勃起不全时进行手淫，正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为方式，出现勃起功能障碍。建议适当的药物治疗，可以通过服用西地那非片（如白云山金戈），以扩张阴茎局部血管，而达到提高阴茎勃起硬度的效果,患者在性活动前一个小时服药,服用时要空腹，不能饮酒，服药后要有性刺激，才能达到理想效果。