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脚拐伤是养还是揉好的快

女 | 56岁 2009-03-07 10:22:55 3人回复来自

健康咨询描述：问题描述:下楼时脚拐了肿痛,没有伤着骨头,有人说要静养,有人说揉揉好的快,不知道怎么能快点好.

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你好，很高兴为你解答，需要静养6周左右，一般为用石膏或支具将踝关节于轻度外翻中立位固定。固定时间为3～6周。固定期间尽量避免负重。拆除石膏或支具后应立即进行相应的康复训练以防止肌肉萎缩及可能出现的关节粘连。拆石膏可负重行走。经过康复一般三个月后可恢复肌肉力量并进行体育锻炼，有问题随时联系。

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