右脚裸憋伤，无骨析，软组织拉伤。

      如果没有骨折，建议局部多烫洗、多热敷，减少活动，抬高肢体，慢慢消肿恢复，一般需要10天以上的时间，建议4周内少活动。如果恢复不良，建议做核磁共振检查。
      

      病情分析：
      右脚踝外伤引起软组织疼痛，肿胀，服用云南白药和使用喷雾剂局部喷洒，已经好转，想尽快恢复，最好的方法注意休息，完全修复后再活动。
      指导意见：
      注意休息，避免活动，尤其是剧烈活动，局部配合热敷，抬高肢体，增加静脉回流，也可以敷以活血舒膏贴敷，促进修复，禁食辛辣刺激性食物及烟酒。
      
      以上是对“右脚裸憋伤，无骨析，软组织拉伤。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      右脚裸憋伤，无骨折，软组拉伤，不能下地走太久，有疼痛，是软组织损伤，
      指导意见：
      多休息，避免过度运动、长距离走路，50%硫酸镁溶液湿热敷，口服消炎痛，芬必得治疗。