不知道是下一字强度运动的关系，淤青越来越多

      你好，正常的血小板值是100-300，它可以见于感染发热，继发性的血小板减少症，还有原发性血小板减少性紫癜。血小板减少是有多方面因素而引起的，适量运动，避免剧烈运动，多吃水果蔬菜，如果凝血没有问题就不用担心。

      根据你的情况考虑血小板低于正常值，这应该是由于血小板生成能力发生障碍引起的。血小板破坏的量比较多时，就会引起血小板减少性紫癜。建议你应该去上一级医院进一步检查，确诊后治疗。

      病情分析：
      根据你的描述情况和自我感觉，结合你的图片和临床症状，以及检查结果，分析考虑你应该是运动碰着的。
      指导意见：
      建议你应该是适量运动，注意别碰着物体上，出现瘀青现象可以应该是用毛巾冷敷十分钟，一日两次。忌食辛辣刺激性的东西，避免生热上火。如果瘀青现象加重，去医院看医生。
      
      以上是对“不知道是下一字强度运动的关系，淤青越来越多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！