怎么预防孩子的近视呢？家长和孩子要注意些什么

      病情分析，近视最主要的原因就是不良的用眼习惯。为了预防近视平时要要注意养成良好的用眼习惯，避免长时间近距离过度用眼，注意合理均衡营养，积极参加户外活动。
      

      一定要注意科学用眼，注意用眼的姿势。每天坚持做眼保健操。尽可能少玩手机，少看电视，每天要在户外活动两小时。没学习，40分钟让宝宝向远方眺望，5~10分钟，转动眼球。你经常带孩子到室外活动，打乒乓球，放风筝等活动。生活中多食用富含维生素a的食物食品。
      

      近视是在调节放松时，外界物体成像在视网膜前，超过600度为高度近视。近视有遗传倾向，平时要减少近距离用眼，调整写字姿势，每天户外活动超过2小时。
      以上是对“怎么预防孩子的近视呢？家长和孩子要注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！