健身后肘关节疼痛伸不直

      你好，根据你的描述，由于第一次建身，可能有些动作不太到位，导致肌肉出现劳损的情况引起疼痛，肿胀，建议你可以喷点云南白药气雾剂，并且要注意休息，缓解疼痛的情况，促进恢复
      

      你好，第一次健身后出现肘关节疼痛，肘关节不能伸直，肌肉偏下方有些肿。这种情况考虑为肌肉损伤的可能性比较大，建议您近日暂停止运动健身，休息数周，可以采用云南白药气雾剂，减轻疼痛症状。
      

      病情分析：
      不用处理，初次健身、肌纤维损伤是会这样的，过几天就缓解了。可以继续锻炼，但同一部位最好间隔两天以上再练，给肌肉一个恢复时间.
      指导意见：
      你这可能是肌肉韧带损伤，你这个要静养为主休息一段时间，不要再去健身，买一支扶他林软膏，一天擦三次，平时少用这个手干重活
      如果一周没有好转就要去骨科看看，拍个片看看有没有问题
      
      以上是对“健身后肘关节疼痛伸不直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！