骨质增生如何缓解和注意

      骨质增生属于老化退变性疾病，也是人体增生后加强保护的一种措施。治疗上主要是对症治疗。可以口服塞来昔布缓解症状，如果是膝关节，可以加强股四头肌力量锻炼

      根据你的描述，首先最重要的就是减少对于骨质增生部位的不良刺激，之所以会产生骨质增生，就是由于长时间的、反复的刺激而导致的骨质增生，想要延缓或者避免骨质增生的形成就一定要避免不良诱因，避免不良诱因之后骨质增生的速度会明显减缓。饮食上注意多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。
      
      以上是对“骨质增生如何缓解和注意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般情况考虑骨质增生引起疼痛不适情况，需要注意休息避免剧烈活动劳累，局部物理治疗，应用药物治疗观察
      指导意见：
      建议饮食清淡规律加强营养适当补钙，注意休息避免剧烈活动负重劳累，局部热敷，按摩烤电理疗等物理治疗，应用一些抗骨增生片，骨通贴膏等药物

      病情分析：
      您这边现在都有什么症状？做过什么检查？是否有体重超标的情况？
      指导意见：
      建议您可以适当补充钙剂以及氨基葡萄糖胶囊，如果伴有疼痛的症状，也可以适当口服止痛药物，日常注意加强营养，适量规律进食富含钙质食物和优质蛋白质食物，控制体重减轻骨骼负担，避免剧烈运动，规律慢运动增强体质。