浑身疲倦睡不醒乏力难受

      病情分析：
      按照你叙述的情况，你存在失眠，浑身疲倦，酸痛，大脑不清醒，即使睡着了，醒后也感觉不解乏。
      指导意见：
      你存在的这些症状都是由于睡眠不好造成的。建议你要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；每天都要给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前可喝一杯牛奶助睡眠；可用莲子和百合各100克，熬成汤睡前服用；可服用刺五加片儿或酸枣仁片儿，也可服用谷维素和多种维生素，帮助调节神经，促进睡眠。

      病情分析：
      你这种情况可能是由于睡眠质量不好。虽然身体上很疲倦，但是情绪和精神上还处于一种兴奋的状态。
      指导意见：
      这种情绪和精神上的兴奋有的时候很难平复，这需要你慢慢的调节，白天多做做运动，晚上睡觉前听听轻松的音乐，或者头睡觉之前用热水泡泡澡，都可以通过放松来缓解自己的紧张。

      病情分析：
      您好，看了叙述分析，根据症状考虑主要是晚上睡眠质量不好，白天精神压力大，情绪焦虑，休息不好，大脑缺氧，造成第二天精神疲惫。
      指导意见：
      建议生活要规律，不要熬夜，晚上睡前不要看手机，如有手淫的习惯尽量节制，因手淫过度会容易引起肾虚，浑身乏力。平时可以多吃含钙多或能促进钙吸收的食物，忌辛辣，多吃些新鲜蔬菜和水果，适当锻炼身体增强身体免疫力。必要时也可以服用归脾丸调理，疗程一个月。祝开心！
      以上是对“浑身疲倦睡不醒乏力难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！