吸烟是有害于人体健康的,香烟中的尼古丁是一种致癌物质,可以引发多种癌症,而且吸烟产生的一氧化碳还可以导致缺氧。长期吸烟的人还可以加速血栓形成,引发心脑血管疾病。而且长期吸烟,患口腔癌或者喉癌的几率,要比不吸烟的人大很多。可以吃一些零食来分散自己的注意力。
你好,如果常年吸烟的话,最有效的方法就是戒烟治疗。目前戒烟也是推荐及时到当地医院的呼吸科检验门诊进行成瘾性评估,然后根据评估情况,选择合适的戒烟药物协助戒烟。
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