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医生,你好咨询咨询营养问题

男 | 29岁 2019-07-17 10:51:07 4人回复 来自郑州市

健康咨询描述: 请问医生,绿豆、大米、小米、花生、核桃还有红枣!这几种搭配煮粥吃有什么利弊吗?实用吗?

医生回复区

于秀红
于秀红 肇州县中医院   副主任医师 擅长: 小儿肺炎,支气管炎,上感,小儿腹泻,尿频,遗尿,厌 帮助网友:13928
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2019-07-17 13:46:29 我要投诉

      病情分析:
      这几种都是食物,搭配起来熬粥,可以达到养生的目的,尤其对于脾肾亏虚的人比较合适,因为大米,小米,红枣具有健脾补气的作用,核桃具有补肾的作用,而绿豆比较适合夏季的时候吃,因为具有消暑的作用,秋冬季节尽量不要放绿豆,放红豆有健脾利湿的作用,对于脾虚湿盛的人比较合适。
      指导意见:

闫春芳
闫春芳 济南北方面神经医院   主治医师 擅长: 擅长小儿内科,小儿消化呼吸等引起的发热、小儿急疹、 帮助网友:9192
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2019-07-17 10:58:45 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的主诉,这几种食物搭配吃对身体健康非常好,没有副作用。
      指导意见:
      建议你生活规律,养成良好的生活习惯,按时作息,合理安排饮食,营养均衡全面,适当多运动,有利于身体健康。

2019-07-17 11:16 ask54741446cm 追问

会不会消化不良,我脾胃不好!

2019-07-17 11:21医生回答:

你好,可以把这些食物用破壁机打成粥喝,易于消化吸收,也可以交替食用,每天吃2-3种。

陈广花
陈广花 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 擅长: 新生儿高胆红素血症,婴儿腹泻,腹泻,大叶性肺炎,脑 帮助网友:10664
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2019-07-17 10:59:10 我要投诉

      病情分析:
      绿豆,大米,小米,花生,核桃,红枣是可以一起煮的,对人体健康没有影响
      指导意见:
      绿豆具有清热解毒,止咳健胃的作用,小米是养脾胃的,红枣有养颜养血生津的作用。总之,这几种食品一起熬粥,对身体健康是有益处的。
      以上是对“医生,你好咨询咨询营养问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-07-17 11:15 ask54741446cm 追问

你是,这个养胃的效果好吗?还有益肾吗?

2019-07-17 11:36医生回答:

这是吃饭,又不能吃的太多,需要一个过程,坚持吃,对身体各方面都有好处。

李红梅
李红梅 巨野县中医医院   主管护师 擅长: 专注于儿童健康管理,对于儿童各类疾病尤其是对于支气 帮助网友:12902称赞:1
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2019-07-17 11:27:51 我要投诉

      病情分析:
      就你所说的这种情况,这几种食物搭配煮粥是可以的。夏天小米绿豆粥可以吃。
      指导意见:
      这几种食物搭配煮粥是可以的,不过夏天小米绿豆粥可以喝,要饮食营养均衡,多吃蔬菜水果。

2019-07-17 11:36 ask54741446cm 追问

你好,不过夏天小米绿豆可以喝什么意思?

2019-07-17 20:41医生回答:

绿豆是解暑的。

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