健康咨询描述: 我现阶段不想吃药只想锻炼锻炼身体改善改善,请问肾虚还能练出腹肌和肌肉来吗
你好,这种情况平时要注意适当的增加锻炼,多吃一些补肾的食物,平时注意不要频繁的手淫,注意不要过早的性生活,容易导致肾虚,这个最好还是看看中医服用药物进行调理一下比较好。
病情分析:
你好,只要是通过锻炼身体,增强体质,改正不良的生活,习惯,一般都可以把身体恢复好的。
指导意见:
对于这种情况,建议你注意清淡,饮食加强营养戒烟,戒酒,改正不良生活习惯,然后锻炼身体,增强体质。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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