月经期间不能做那些体育运动？

女 | 12岁 2019-07-18 13:33:28 3人回复来自苏州市

健康咨询描述：月经期间不能做哪些体育运动？如短跑，长跑，慢跑，打排球，足球，篮球，哪些不可以做？

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孟润岭故城县中医医院副主任医师擅长: 排卵障碍,输卵管因素,黄体功能不良等引起的不孕症, 帮助网友：66773称赞：20

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2019-07-18 15:22:46 我要投诉

月经期间要注意休息，适当的增加营养，忌食生冷寒凉食品。是不宜做运动的，尤其是活动量比较大的运动。如短跑，长跑，打排球，打篮球，踢足球都不行。以免引起月经量过多。

刘卿贵阳市妇幼保健院副主任医师擅长: 异位妊娠，宫角妊娠，阴道炎，宫颈炎，宫颈糜烂，卵巢帮助网友：16221

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2019-07-18 15:25:20 我要投诉

你好，很高兴与您在线交流。女性在月经期间免疫力低下，盆腔处于充血的状态，是不建议剧烈运动的，如果月经来潮期间有剧烈运动可能会导致月经量的明显增多。你说的这几种运动方式都建议尽量避免，在月经快结束的时候慢跑一下还可以。

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刘迎新医师擅长: 妇科炎症包括盆腔炎附件炎阴道炎等。帮助网友：5411

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2019-07-18 13:34:30 我要投诉

      病情分析：
      你好，一般情况下在月经期间尽量减少体育锻炼。这些项目包括你所描述的长跑，短跑等。
      指导意见：
      如果有特殊情况，比如参加比赛等不可避免的可以。尽量在月经期间要适当的休息，加强营养，保持心情舒畅，以免影响月经量的改变。
      以上是对“月经期间不能做那些体育运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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