您好,您的描述已经看到了,属于长期不科学的生活方式导致肾虚,目前需要首先区分具体的肾虚类型,是肾阴虚还是肾阳虚为主的类型,再就是多增加运动量,治疗上结合您的舌苔和脉象进行辩证后选择药物的。
病情分析:
过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降,另一方面过频地刺激性器官,可能导致前列腺炎症、阳痿、早泄。
指导意见:
需要控制手淫频率,最好戒除手淫;补充营养,多吃蛋白质和锌丰富的食物如海鲜,肉类等;可以口服六味地黄丸调理一下。
多吃山药,适量瘦肉,枸杞泡水喝有滋阴补肾的作用,清淡饮食,忌辛辣刺激性食物,避免过度劳累,保证好睡眠,必要的话需要望闻问切四诊合参明确诊断后中药调理治疗缓解症状,避免耽误病情。
以上是对“自慰导致肾虚了怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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