健康咨询描述: 各位主任,你们好!我今年20岁,女孩子,我最近半年时间,时常会因为一些小事而感到悲观沮丧,然后感觉自己心理很脆弱,容易哭,感觉自己没什么价值,晚上睡不着觉,总是失眠,经常头痛头晕,感觉全身没有力气,还没什么胃口,也不喜欢去人多的地方,不愿意跟别人交流,不知道说什么。我这属于抑郁症吗?
病情分析:
你好!从以上你的问题陈述中可知,近半年来,你情绪低落,悲观沮丧,自我价值感很低,失眠头疼,食欲不佳。人际交往差。
指导意见:
从以上情况来看,这的确都是抑郁症的症状,但需要做心理测量诊断。建议及时去求助心理咨询师面询或者直接去医院精神科检查诊断,及早发现,及早治疗。祝早日康复!
病情分析:
你好,根据你的描述来看你现在的状况确实是有抑郁的表现,人在抑郁的时候经常会出现比较消极,不愿意与人交流,对什么没有兴趣等等
指导意见:
.千万不要给自己制定一些很难达到的目标,要正确的认识自己的现状,要正视自己的情况,不要让自己让自己陷入杂乱的事务之中;.2.尝试着多和人接触交往,不要总是自己一个人,多交一些朋友能舒缓自己的抑郁情绪;.3.面对事情的时候要分得清轻重缓急,做一些力所能及的事情,不要逞能,以免当工作或者学习做的不称心会打击做事的积极性;.4.多参加一些活动。可以试着做一些运动,看看电影电视。.5.可以把自己的感受写出来,然后分析它认识它,知道哪些是消极的,是抑郁的表现,然后想办法摆脱它;.6.对自己的情况不要急躁,你要知道缓解它是需要时间的。.日常生活中按照上述六条原则生活,抑郁情绪会得到一定改善。
病情分析:
你好,从你所说的情况来看,你总是容易哭,浑身没有力气,吃饭也没有胃口。不愿意和别人交流。情绪特别沮丧,悲观。应该是有抑郁的症状。
指导意见:
希望你保持平和的心态,放松的心情,多进行体育锻炼和户外活动,多做自己喜欢感兴趣的事情,转移紧张焦虑的情绪。适当的释放自己心里的压力和不满。学会珍惜自己,爱自己,说想说的话,做想做的事。情绪调节好了,身体这些症状也会有所减轻的。
以上是对“想诊断是否患有抑郁症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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