女性更年期的症状，受折磨难受死了
健康咨询描述： 我是一名汽车销售人员，44岁，今年3月份突然停经、肤色暗黄、色斑出现、潮热盗汗、心慌心悸、失眠、易怒，同事也发现了我的异常，并给我开玩笑说我更年期了，我心里想:“我才44岁，这不是真的吧？” 后来因为我再销售过程中对客户的态度不好，造成客户流失，被老板批评，并说给我一周假让我休息一段时间，本来我这个年龄的人已经输不起，更不能和年龄小长相出众的同事比！我偷偷去看医生，结果这是真的~~~我像个丢了魂的人一样，回家先是不吃不喝、睡觉，把老公和孩子都吓坏了！！这种折磨难受死了！！但我是孩子眼中的“白领”，连着几年都是销售冠军，孩子也一直以我为榜样，所以，我不能这样消沉下去！于是我又回到医院，咨询医生有没有可以让我好转的方法？医生很详细的回答了我的问题，并介绍法国的解码二十一给我，说是很多像我这种症状的人食用一段时间都有明显的改善，记得它还有个很洋气的名字-ENlivEN21，医生说它是一种细胞食物，是专门针对女性更年期症状配比的，因为人体的衰老都是细胞引起的，并建议我试试！ 我回去搜索了一些关于它的资料，毫不犹豫的下单。 一个月后，同事突然告诉我，我这气色和精神状态真的是很好，色斑也不见了，更让我高兴的是，我的“大姨妈”又回来了。哈哈~~ 请问医生，我还需要注意什么？像我们快要奔50的人，适合什么样的运动？
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病情分析：
你现在的这个年龄，主要就是要有好的心态以及好的生活习惯。
指导意见：
平时要注意保持好的心情，要有充足的睡眠，不要经常熬夜，每天可以出去散散步，或者跳广场舞，对身体有好处。
病情分析：
您好，据您所述的情况，按年龄是会出现由于工作压力较大的内分泌激素代谢。药物的调整起到了很好的作用，需要进行性激素6项和内分泌激素的检查，同时有情绪异常和盗汗等时，内分泌科系统就医。
指导意见：
建议规律作息和饮食上注意优质蛋白和钙质的摄入及饮食多样化，要进行有氧运动的计划，保持大脑活跃和3~6个月查下内分泌激素水平及必要时妇科及附件的检查。
病情分析：
你好，根据你的情况，你现在这个年龄需要注意休息，注意保暖，劳逸结合，避免过度劳累或熬夜，
指导意见：
平时多户外参加一些有意义的活动，注意饮食规律，注意个人卫生，饮食卫生营养平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，养成良好生活习惯和规律作息时间，每天坚持进行体育活动，
以上是对“女性更年期的症状，受折磨难受死了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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