健康咨询描述: 记事以来就总是做类似的噩梦,要么是梦见跟妈妈走丢了,要么是爸妈离婚了不要我,要么就是身边的人都离开我或者不理我了,我的童年里非常缺乏安全感导致长大之后没办法好好交友和恋爱,占有欲太强,有什么办法呢?
病情分析:
日有所思有所梦,我们的梦境都是对于自己情绪的一种摆设,心理情绪过于紧张焦虑,就会出现一些不好的梦境。
指导意见:
还是要注意放松自己的情绪,多做做运动,多想一些开心快乐的事,这样才能让自己缓解自己的紧张感。不要总是沉浸在过去的一些不好的事件当中,多关注你眼下的生活。
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑与你的性格因素、家庭环境影响、成长经历等有一定的关系。
指导意见:
针对这种情况,建议你进行积极的自我调节,平时尽量放松心态,不要给自己太大的精神压力,避免思虑过多。多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流。也可以找心理医生,接受系统的心理辅导来帮助改善目前的这种状态。
病情分析:
你好,看了你的描述,你的童年是不是不在父母身边度过的,导致你缺乏安全感,最噩梦可能也是这个原因。
指导意见:
根据你的描述,童年时光的确能给人带来影响的,尤其不在父母身边长大的孩子,安全感特差,做事儿总是怕这怕那的,影响到恋爱交友等,建议自己试着调整毕竟已经成年人了,知道这些弊病就要学着克服了。
以上是对“十几年来总是做一样的噩梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你从记事开始就经常做噩梦,梦到的大部分都是被抛弃或者是被伤害的情况。这主要还是和你同年的家庭经历有关。可能是你小时候父母感情不和,让你很缺乏安全感。
指导意见:
童年缺乏安全感,让你长大之后没有办法很好的交友和恋爱,占有欲太强,这是源于内在的匮乏。从小得到的爱太少了,才想努力的占有。你那种情况是比较适合看心理咨询师,接受心理疏导的。系统的心理咨询能让你发现内在力量,获得安全感,建立自信。
病情分析:
根据你的描述十几年来总是做一样的噩梦。记事以来就总是做类似的噩梦,要么是梦见跟妈妈走丢了要么是爸爸妈妈离婚了不要你。要么就是身边的人都离开你或者不理你了。你的童年缺乏安全感导致长大之后没办法好好交友和恋爱。占有欲太强。
指导意见:
建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多和家人沟通,取得支持和帮助。找心理咨询师面对面咨询治疗,可以认知疗法,运动疗法,音乐疗法配以心理疏导效果好。
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