今年30岁，怎样做到大便每天一次，有口臭

      如果有便秘的情况出现，那么，建议平时饮食上注意要多吃蔬菜水果，不要吃一些辛辣刺激，以及油腻的食物，这些会加重便秘，然后要坚持运动，促进肠道的排空。多饮水
      

      病情分析：
      你好，一般来说，有的人存在便秘的情况，可以引起口臭的，大便顺畅，口臭往往会有所改善或好转。
      指导意见：
      需要看大便是否有规律以及质量，有的人就是习惯性的两天三天一次，但没有其它问题的话，也是无妨的。若是确定为便秘的，可以选择中药调理改善，以及建议加强运动，例如慢跑、快走、游泳等，都能有效改善胃肠蠕动，改善便秘，多吃些水果蔬菜。